腳脖子一般是指腳踝。腳踝走路發軟沒勁可能是過度勞累、腳踝扭傷、骨關節炎等原因造成的，可以通過休息、局部冰敷、藥物治療改善。
1.過度勞累：長時間穿高跟鞋、做重體力勞動、搬運重物等，會使腳踝過度勞累，出現酸脹、發軟等症狀。通常休息能改善，不需要用特殊的方式治療。
2.腳踝扭傷：是常見的一類運動損傷，主要的症狀有局部酸軟、腫脹、關節活動障礙等。患者可以通過局部冰敷、加壓包扎等緩解不適症狀，休息的時候也可以將腳踝抬高，能加快局部血液循環，促進病情恢復。
3.骨關節炎：可能是負重、代謝致炎因子等原因引起的，炎症不斷刺激骨關節處肌肉時，會產生炎症反應，進而使腳踝出現發軟無力、活動障礙等症狀。患者可以在醫生指導下使用依託考昔片、塞來昔布膠囊等藥物治療。
除了以上原因外，也可能和腰椎間盤突出症、骨膜炎、腦炎、腦腫瘤等疾病有關，建議及時就醫檢查，再採用合適的方法治療。治療期間休息，避免身體疲累，還需遵醫囑定期復查，評估治療效果。
