月經期女性可適量吃梨子。
建議用量：200g（約1個）/天。
月經期女性應避免吃刺激性食物，梨子中幾乎不含有刺激性物質，一般不會對子宮造成影響，也不會影響月經量以及月經時間，其中含有維生素、蘋果酸、葡萄糖、礦物質等成分，能夠為身體補充營養，提高免疫力。
梨子可洗淨後直接吃，但不可吃過多，避免和羊肉、柿子、白蘿蔔等同吃，可能會造成胃腸功能紊亂。梨子中含有糖分和膳食纖維，不建議糖尿病患者、急性胃腸炎患者、細菌性痢疾患者吃。
月經期女性需要注意個人衛生，勤更換衛生巾及內褲，也要注意腹部保暖，有利於身體健康。
