血脂稠患者可適量吃紅棗。
建議用量：50g(約3個)/天。
血脂稠患者應控制脂肪攝入，多吃富含優質蛋白和維生素的食物。紅棗脂肪含量較低，含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素以及膳食纖維等營養物質，可以激活免疫細胞，具有補益氣血的作用。所含膳食纖維還能加快機體代謝，降低腸道對膽固醇的吸收，對身體健康有益。
紅棗可直接食用，也可用來煮粥或煲湯。不宜與牛奶、海鮮、動物肝臟等同食，可能影響腸道消化和吸收。糖尿病患者、燥熱體質者、痰濕偏盛者等，需謹慎食用。
血脂稠患者應養成良好的生活習慣，保持充足睡眠，積極調整心態。可加強運動，合理控制體重，能夠更好的保持健康體質指數。
