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喝了豆漿能吃西瓜嗎

發佈時間:2023-06-07 09:43:34
齊殿君副主任醫師 中國醫科大學附屬第一醫院

喝了豆漿通常是能吃西瓜的。

豆漿是一種優質的蛋白質來源,含有豐富的鈣、鐵、鋅等礦物質以及維生素B族。而西瓜則富含維生素C和胡蘿蔔素等營養成分,具有清熱解暑、利尿消腫的功效。豆漿是一種易於消化的食物,通常在兩小時內就能被胃部消化吸收。而西瓜則是一種含水量較高的水果,消化時間相對較短,通常在一小時內就能被消化吸收。

豆漿和西瓜屬於不同的食物類別,不會相互影響,可以在飲用豆漿後適量食用西瓜。但豆漿和西瓜都是涼性食物,容易引起腹瀉等健康問題,所以在飲用豆漿和食用西瓜的時候,應該控制攝入量,並注重飲食搭配的平衡性。同時對於身體虛弱、胃腸不適的人群,不宜過度食用這兩種食物,以免引發健康問題。

對豆漿過敏者、痛風者避免飲用,糖尿病、腸胃功能不好、腎功能不好等避免食用西瓜,如食用過程中身體不適,應及時就醫治療。

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