女性痰濕體質可適量吃榴蓮。
建議用量：100g(約1塊)/天。
女性痰濕體質在平時要避免吃辛辣刺激性食物，而榴蓮的口感軟糯香甜，刺激性相對較小，適量吃榴蓮通常不會增加脾胃的負擔，也不會導致痰液增多。榴蓮的營養價值也比較高，含有豐富的維生素C、蛋白質、鈣元素、膳食纖維等營養成分，能夠為機體補充營養。
榴蓮可以去除外殼後直接食用，但是要注意適量，以免吃得過多導致上火。榴蓮不能和生薑、白酒、冰淇淋等食物一起吃，可能會對胃部造成刺激。對榴蓮過敏人群、上火人群、糖尿病患者一般不建議吃榴蓮。
痰濕體質的女性在平時要遠離潮濕的環境，適當地增加體育鍛鍊，還要避免受寒淋雨，以免影響身體健康。
