血脂稠患者可適量吃芒果。
建議用量:300g(約3個)/天。
血脂稠患者的飲食應該以清淡健康為主,可以吃一些富含維生素C的水果。芒果中的維生素C含量較高,食用後可以促進膽固醇的代謝,對血脂的降低有一定好處,並且富含膳食纖維、蛋白質、葡萄糖等營養成分,能夠提升機體免疫力。
芒果可洗淨後直接食用,不宜過量,以免加重腸胃負擔。不建議和螃蟹、蝦、魚等同食。芒果過敏者、胃腸虛弱者、糖尿病患者等,不建議吃。
血脂稠的患者,應避免長期熬夜或過度勞累,要及時排解生活中的壓力。同時,制定合理的運動計劃,控制健康體重對病情恢復有一定好處。