腳後跟指的是足跟。足跟和手指關節疼可能與過度勞損、局部受涼、外傷等有關，應及時就診治療。
1.過度勞損：長期從事重體力活動，需要足部、手部等組織負重工作，可能會引發周圍的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織受損，出現過度勞損，表現為局部疼痛、發酸、腫脹等。應採取制動、休息改善。
2.局部受涼：若手部、足部需長時間浸泡在冷水中，沒有做好保暖工作，手指、足跟頻繁受涼，會導致血循環減慢，刺激局部血管會出現疼痛的現象。需快速脫離寒冷環境，並採取熱敷、按摩等方式，促進血液循環緩解。
3.外傷：短時間內有受到外力撞擊，導致足跟、手指關節部位肌腱、韌帶等軟組織受損，引發炎症反應，會出現腫脹、疼痛、活動受限等表現。可遵醫囑合理使用藥物治療，如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等。
除以上相對常見原因外，還可能受其他因素影響，如痛風、骨關節炎、類風濕關節炎、退行性關節病等。建議進行血常規檢查、X線檢查、超聲檢查等項目診斷病情，再對症治療。平時還要調理飲食以清淡為主，短時間內不要做劇烈運動。
