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風寒感冒可以吃紅豆嗎

發佈時間:2023-06-07 10:09:19
黃召誼副主任醫師 華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院

風寒感冒患者可以吃紅豆。

建議用量:50g/天。

風寒感冒患者需要以清淡、有營養、易消化的食物為主。紅豆含有豐富的鉀元素、鐵元素、維生素等營養成分,能夠補充部分營養,也不會增加胃腸道的負擔。其口感軟糯,可以提高食慾,改善風寒感冒引起的食慾下降,維持機體的正常代謝。

紅豆可以熬粥或制做成紅豆餡食用,但是不建議和花生、木耳、山藥等食物一起吃,容易刺激胃腸道。對紅豆過敏者、嚴重腎衰竭患者、急性胃腸炎患者一般不可以吃。

患者在日常生活中需要加強保暖措施,保持室內的溫度適宜,咳嗽或打噴嚏時捂住口鼻,也要適當增加運動,能夠增強體質。

風寒感冒可以吃紅豆嗎
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