腳扭傷後通常可以食用高蛋白、高維生素食物，如雞蛋、西紅柿等，也可遵醫囑服用塞來昔布膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物緩解。
蛋白質是身體內製造細胞和組織需要的重要基礎物質之一。在腳扭傷後，適量食用豆漿、雞蛋、牛肉、豆腐、鵪鶉蛋等富含蛋白質的食物，有助於修復受損的軟組織和骨骼，並且加速受損區域的恢復。同時，在腳扭傷的康復期間，適量食用捲心菜、大豆、花生米、西紅柿等富含維生素的食物，能夠促進血液循環，有助於緩解因血流不暢造成的疼痛和腫脹。
通常在腳扭傷後可能會出現紅腫、腫脹、疼痛等症狀，此時可在醫生的指導下口服抗炎鎮痛藥物，如塞來昔布膠囊、對乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片等。這些藥物可以通過減輕疼痛和消除炎症的作用，幫助緩解症狀。
建議平時注意合理搭配飲食。同時，適當地補充水分也有助於促進身體恢復。如出現疼痛加劇症狀，建議及時到正規醫院進行檢查並治療。
