臨床並沒有肝膽最怕哪三種茶的說法，一般可在醫生指導下適量飲用苦蕎茶、菊花茶、紅茶等。
1.苦蕎茶：苦蕎是藥食同源的中藥材，其含有人體所需的蛋白質、膳食纖維、礦物質、氨基酸等多種營養成分，中醫認為其能起到益氣養神、利耳目、降氣寬腸、健胃的作用。適量飲用既能夠補充身體所需的營養成分，也可促進新陳代謝、減輕肝膽負擔、輔助提高免疫機能。
2.菊花茶：其是以菊花為原材料製成的飲品，中醫認為菊花味甘偏苦、性微寒、無毒，入藥後可起到疏風清熱、平肝明目的作用。適量飲用能夠補充身體流失的水分和部分營養物質，同時也可輔助降火、調理肝膽功能。
3.紅茶：紅茶富含豐富的維生素、礦物質等多種營養成分。中醫認為紅茶味甘偏苦、性溫，適量飲用可起到促進消化、提高新陳代謝、利尿消腫的作用，對肝膽有益處。
除以上三類茶飲外，還可飲用普洱茶、葛根茶、小青柑茶等。但是茶飲只能起到輔助調理作用。如果出現肝膽不適，如肝區疼痛、食慾不振、惡心嘔吐、黃疸等，應盡早就醫檢查，明確具體病因後，對症選擇適合的調理和治療方案。疾病治療期間，也需加強個人生活護理，如戒煙戒酒、避免濫用藥物、合理搭配三餐飲食、注意勞逸結合等。
