手指被擠壓腫了一直發麻發脹，可通過物理治療、口服藥物、外用藥物等多種方式進行改善。
1.物理治療：手指被擠壓後24小時以內對局部進行冰敷，72小時以後改為熱敷的方式進行改善。冰敷時可以減輕皮下出血，緩解局部腫脹，後期熱敷有助於加快血液循環，促進淤血消退。
2.口服藥物：一般擠壓腫脹會伴有疼痛感，可在醫生指導下口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，可以起到抗炎止痛的作用。若腫脹比較明顯，還可遵醫囑口服大活絡丹、三七傷藥片等活血化瘀的藥物，可幫助加快血液循環，改善腫脹和疼痛。
3.外用藥物：出現局部破潰的情況下，需使用碘伏進行消毒處理。如果腫脹比較嚴重，還可以遵醫囑外用消腫活血的藥物進行治療，比如消腫止痛酊、雲南白藥氣霧劑等。
除了以上的治療方法以外，還應做好皮膚清潔、合理飲食、加強保暖等。手指被擠壓之後可能影響正常活動功能，因此需要適當休息，避免過度活動手指關節，嚴重時還需及時入院就診。
