得了慢性咽喉炎的患者平時會受到咽部癢感、燒灼感、分泌物增多、刺激感以及微痛感等症狀困擾。尤其平時不注意做好保健措施時症狀就容易反復發作，導致正常學習和工作受到影響。那麼，慢性咽炎的患者可以用哪些小妙招防止病情復發呢?
1.戒煙酒：煙酒當中的有害物質既可刺激咽喉，還會導致機體功能受損，因此應該堅決戒除。同時不抽煙的患者還要避免接觸二手煙環境、粉塵環境等。
2.合理飲食：有慢性咽炎的患者平時應該經常喝水，每天早晨起床可以使用淡鹽水漱口。還可飲用一些清涼潤喉飲料，富含維生素的水果如甘蔗、茅根汁、梨、荸薺、石榴等也要多吃，但辛辣食物和過於油膩、甜膩的食物、高鹽食物應該少吃或不吃。
3.適量飲花茶：中醫多使用金銀花、玄參、麥門冬、野菊花、生甘草、胖大海等草藥幫助患者治療此病，使用時，只需要把這些草藥放入保溫杯，加入適量的開水泡代茶飲用。長期堅持飲用，對慢性咽炎的治療有非常明顯的效果。
4.堅持鍛鍊身體、避免用嗓過度：患者平時要注意休息，尤其要避免大聲說話和唱歌，同時還應該適當鍛鍊身體提高身體素質。若本身患有鼻咽部、口腔疾病更要及時治療。
5.注意保濕：平時除了保持持居室內衛生清潔，還要注意保持室內空氣濕潤清潔，不要把一些有刺激氣味的物品放在室內。尤其冬季開空調的室內要注意做好加濕措施，以保持空氣濕潤。
6.鹽水熏蒸：用鹽水熏蒸呼吸道也是有效緩解慢性咽炎病情的一個好方法。平時可以準備一個大的碗或湯盆，加入煮沸的鹽水，張開嘴吸沸水的蒸汽，每次大約10-15分鐘，每天可進行2-3次。
以上就是今天為大家介紹的讓慢性咽炎不復發的六個妙招了，希望患者朋友們看完後能掌握利用起來，並對慢性咽炎的治療有所幫助，另外提醒大家，冬春時節天氣乾燥，人體免疫力也會降低，也是慢性咽炎高發時節，在這個時期更要注意做好各項預防措施。
