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游泳後全身酸痛怎麼回事

發佈時間:2023-06-02 09:43:13
齊殿君副主任醫師 中國醫科大學附屬第一醫院

游泳後全身酸痛可能是細菌性感冒、乳酸堆積、肌肉勞損等原因導致,需根據病因進行治療。

1.細菌性感冒:細菌性感冒通常是由細菌感染引起的,也可能是由受涼、過度工作、熬夜和情緒低落等因素引起,導致身體抵抗力下降。患者游泳後可能會出現高熱、咳嗽、疲勞、全身酸痛和食慾下降等。在醫生的指導下,可以使用鹽酸左氧氟沙星片、醋酸地塞米松片等藥物治療。

2.乳酸堆積:由於運動受限或突然的高強度游泳活動,肌肉代謝產生大量乳酸,無法完全消除,導致乳酸堆積,引發全身酸痛。可以通過休息緩解症狀。按摩也可以緩解肌肉緊張,幫助排出乳酸,緩解全身酸痛。

3.肌肉勞損:可能是由於游泳前準備活動不足、游泳時間過長等原因,會引起肌肉拉傷,引起全身酸痛。患者在急性期應注意休息,避免劇烈運動,並盡可能減少傷害。也可遵循醫囑使用止痛藥,如吲哚美辛腸溶片、雙氯芬酸鈉腸溶片、復方對乙酰氨基酚片等緩解症狀。

此外,也可能是缺鈣、著涼、骨質酥鬆症等引起。建議患者及時就醫,進行治療,以免延誤病情。

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