腳扭傷了一般要1~12周才能好，具體恢復時間需要根據扭傷程度以及治療情況判斷。
腳扭傷通常是腳部受力不均，導致關節周圍的韌帶或肌肉出現扭傷情況。如果只是輕微的扭傷，韌帶損傷情況不嚴重，通過避免活動，抬高患肢，並且多注意休息，多數情況下一周左右可以恢復。如果出現了韌帶拉傷或者輕微骨折的情況，伴有紅腫和疼痛，及時在醫生指導下選擇止痛抗炎的藥物，如塞來昔布膠囊、對乙酰氨基酚片等，並配合冷敷緩解腫脹，之後熱敷促進循環，多數情況下2~3周的時間可恢復正常。如果扭傷的情況比較嚴重，出現了骨折現象，如果是採取石膏固定，通常需要4~6周的時間，如果需要通過手術進行內固定，恢復的時間會有所延長，通常需要8~12周的時間。
患病個體身體狀況以及恢復情況不同，具體的時間因人而異，在恢復期間要保證飲食清淡，避免劇烈運動，定期到醫院復查。
