長期拍手掌對身體的好處，常見的包括通經活絡、促進氣血運行、活動手指等，具體如下：
1.通經活絡：手掌分布許多經脈，比如少陰心經、太陰肺經等，拍手掌時能夠刺激相應的經脈，能夠幫助通經活絡，有助於改善經脈不通引起的不適，比如疼痛或身體乏力、精神萎靡等。
2.促進氣血運行：氣血的運行和經絡密切相關，通經活絡之後，更有利於促進氣血正常運行，有助於改善氣血運行不暢引起的不適，比如腹脹、便秘、胸脅脹滿等。
3.活動手指：拍打手掌能夠讓手指各個關節活動，長時間堅持下去，能夠幫助改善關節僵硬或不靈活等不適。
除此以外，還有助於促進消化、預防積食、改善失眠等，但這項操作起不到治療疾病的效果。如果身體出現異常，應及時就醫，避免耽誤病情。
