腳扭傷一般指踝關節扭傷，飲食上應避免食用辛辣、生冷的食物，戒煙戒酒，建議合理安排飲食，做好生活護理工作。
踝關節扭傷多見於體育活動中，通常是踝關節超過正常活動範圍造成的，會造成踝關節周圍軟組織損傷，出現疼痛、腫脹等情況。病發期間，患者要調整飲食結構，避免食用辛辣刺激、生冷的食物，如辣椒、花椒、胡椒、雪糕、冰淇淋等，也不要抽煙飲酒或飲用濃茶，這些食物會對身體造成刺激，不利於踝關節的恢復。
踝關節扭傷後，患者應養成規律的飲食習慣，適當增加飲水量，飲食方面以清淡、易消化為主。可以多吃一些蔬菜和水果，如蘋果、生菜、香蕉、胡蘿蔔、黃瓜等，這些食物中富含維生素和蛋白質，能夠為身體提供營養，增強身體的體質，對踝關節扭傷恢復有幫助。
建議患者應多休息，及時制動，不要進行劇烈體育運動，注意患處清潔，保持情緒穩定，做好護理工作，積極配合醫生治療。
