血脂高患者可適量吃芒果。
建議用量:500g(約3個)/天。
血脂高患者宜吃低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高膳食纖維的食物。芒果含有豐富的糖、維生素及蛋白質等,尤其是維生素C含量高,不僅可以降低血脂,還可以降低膽固醇和甘油三酯,一定程度上有利於預防心腦血管疾病。
血脂高患者通常可以直接去皮吃芒果;但是芒果不能和酒一起食用,特別是濃度高的白酒,入口辛辣會刺激腸胃,和芒果一起吃會造成胃黏膜損傷。而且也不要和桂皮一起吃,桂皮是平時做菜用來增香的調味料,它的味道比較重,容易刺激脾胃。另外,芒果性寒,含糖量高,所以脾胃虛弱者、糖尿病患者不宜食用,而且芒果是容易引發過敏的水果,所以對芒果過敏的人群也不能吃。
血脂高患者要定期到醫院復查血脂,尤其是用藥的患者,還需要復查肝功能等其他檢查項目,每半年至一年評估心腦腎等功能。日常注意控制飲食、堅持運動,不適隨診。