低血壓患者可適量喝紅糖水。
建議用量:200ml(約1杯)/天。
低血壓患者容易有渾身乏力、頭暈等症狀,可以增加補氣養血的食物。而紅糖水中的糖分含量比較高,可以促進體內的葡萄糖吸收,能夠輔助補充血容量以及提升血壓,還可以為身體補充充足的水分,從而改善低血壓引起的不適症狀。
紅糖水需要使用100℃的開水將紅糖完全融化,一般不可以和豆漿、皮蛋、牛肉等食物一起吃,以免營養成分相互衝突。由於紅糖水的升糖指數比較高,如果本身患有糖尿病,為了使血糖相對穩定,一般不可以喝紅糖水。
低血壓患者在平時需要增加營養,還需要適當運動,有助於體質增強,如果病情持續得不到改善,應立即就醫治療。