胃腸炎患者可適量吃紅棗。
建議用量：10g（約2個）/天。
胃腸炎患者需要清淡飲食，禁止食用辛辣、油膩、生冷食物。紅棗營養豐富，適量食用紅棗有助於促進胃腸蠕動，可以緩解一些腸胃炎的症狀。
紅棗可以用來泡水或者煮粥食用。不建議過量食用，否則會引發消化不良、腹脹等。紅棗中所含糖分較高，糖尿病患者不可食用，燥熱體質以及痰濕偏盛的人群不宜多食，否則會加重胃脹、頭暈等症狀。吃紅棗時不宜與海蟹、牛奶、動物內臟同食，可能引發消化道異常。
胃腸炎患者在生活中需要保持良好的飲食習慣，盡量做到細嚼慢嚥，並且加強腹部保暖，避免受到寒冷刺激。可根據身體情況適當加強鍛鍊，有助於加快機體代謝，增強體質，提高自身免疫力。
