上呼吸道感染患者可以適量吃枸杞葉。
建議用量：150g/天。
上呼吸道感染患者飲食需以清淡、好消化為原則。枸杞葉是藥食同源的食物，其含有膳食纖維、維生素、氨基酸、亞麻油酸等成分，可輔助補充身體所需的營養物質、提高免疫機能，同時其具有生津止渴、溫熱機體的作用，可輔助緩解咽乾咽痛、咳嗽、食慾不振等症狀。
枸杞葉多采用煮湯、爆炒等烹飪方式；為避免出現滋補過剩、營養吸收不良，應避免與柿子、蘿蔔、辣椒、牛奶等同食；若患有炎症、腹瀉、發熱的人群應慎吃枸杞葉。
上呼吸道感染患者應合理搭配三餐飲食，同時也需多喝溫水、注意臥床休息、做好保暖工作，隨天氣變化增減衣物。
