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妊娠糖尿病可以吃牛排嗎

發佈時間:2023-05-11 08:19:12
吳靜副主任醫師 北京大學人民醫院

妊娠糖尿病患者可適量吃牛排。

建議用量:100g/天。

妊娠糖尿病的患者避免吃高糖食物,以免對血糖控製造成影響。牛排中的含糖量並不高,不屬於升糖指數高的食物,因此不會導致血糖水平出現波動,且牛排中的蛋白質比較豐富,脂肪含量也較低,可以為患者提供能量,還可以滿足各種營養需求,對胎兒的生長髮育有幫助。

牛排在烹飪過程中應避免加入過多調味料,最好是煎七八成熟;一般不可以和紅糖、板栗、韭菜等食物一起吃,不利於營養成分吸收;痛風患者、高膽固醇者、內熱盛者、肝病患者等人群應該謹慎食用。

患者在平時需要定期到醫院檢查,以便觀察自身以及胎兒的具體情況,還需要保證充足的休息,有利於身體健康。

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