過敏性鼻炎最好的預防辦法就是避免接觸變應原，避免受到相應的刺激，如花粉，寒冷，煙霧等等。若無法避免，可以採用局部給藥方式，鼻內給藥具有許多優點，高濃度藥物可直接作用於鼻部，避免或減少了全身副作用。過敏性鼻炎患者，首先要注意不要接近過敏源，在家中注意空氣的流通，而且飲食方面多吃一些魚肉來補充蛋白質，還有水果來補充維生素。
過敏性鼻炎患者通常是對某一種氣體或者是物質出現過敏性的反應，通常會表現為頭痛，鼻塞，甚至是嗅覺下降。首先對於一些兒童的患者，由於年紀比較小，所以家長一定要注意不要讓孩在草地上玩耍或者長時間的逗留。其次就是過敏性的鼻炎患者在日常生活中，盡量避免不要接觸一些花花草草或者是有飄落物的大樹。過敏性鼻炎患者要經常的保持運動，增強自身的抵抗能力，減少感冒的發生，因為感冒可能會加重病情的發展。
在春季的時候，萬物復蘇，尤其是一些花朵，這個季節開始傳播了，所以每當這個季節來到之前，患者可以使用一些脫敏的藥物來提前預防。患者除了防備花粉之類的過敏物質之外，還應該注意不要接觸一些氣體或者是有過敏的氣味。過敏性鼻炎是一種慢性的疾病，平時要注意保養，放平自己的心態，慢慢的治療。遠離寒涼的食物，如冷飲、空調等。身體寒氣較重的人可能需要更多次排寒才能好，所以打噴嚏是身體向好的方向在發展，身體也有這個排寒的能力，所以不要控制噴嚏，早睡早起，好好吃飯，讓身體有更多的能力來驅寒。
過敏性鼻炎平時注意：適當參加體育鍛鍊；每天清洗鼻腔，清洗前應將結痂浸軟，取出；每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴；氣候乾燥時，出門可戴口罩，或滴用油質滴鼻劑，如復方薄荷油等；戒煙酒；多吃蔬菜、水果，保持大便通暢；不要經常用手挖鼻，以免損傷鼻黏膜造成鼻出血；飲食中忌食辛辣、燥熱之物，多吃些蔬菜水果。
