肝郁腎虛，目前可以通過改善飲食、調整情緒、藥物治療等方式進行調理。
1.改善飲食：日常生活中吃太多辣椒或肥肉等食物，長期以往，容易損傷肝臟，引起肝氣郁結，此時需要改善個人不良飲食習慣，多吃清淡易消化的東西，比如小米粥或蔬菜粥、蛋製品等。堅持營養均衡攝入，有助於提高身體免疫力，改善不適。
2.調整情緒：情緒波動太大或精神過度緊張、心理壓力大等，可能會致使肝氣郁結，長時間下去會耗損腎精，引發腎虛。此時一定要釋放壓力，保持心情舒暢，可以聽音樂或適當外出活動，轉移注意力。
3.藥物治療：如果情況嚴重，還可以在醫生指導下使用疏肝解郁藥物進行治療，常用藥物有金匱腎氣丸、知柏地黃丸、六味地黃丸等。
建議平時要養成良好的生活方式，做到勞逸結合，控制房事次數，根據身體情況加強鍛鍊，提高身體素質。
