很多得了過敏性鼻炎的患者，都是在日常生活中沒有養成良好的習慣， 才會造成這樣的結果。過敏性鼻炎主要表現為鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等等。患有過敏性鼻炎的病人除了要保持室內環境的乾淨和整潔，積極配合治療以外，在飲食上也要非常注意，多吃一些對過敏性鼻炎病情恢復有益的食物，少吃會加劇過敏性鼻炎情況的食物。
那麼，得了過敏性鼻炎的患者需要吃甚麼食物才能有利於病情的恢復呢?又有哪些食物是不能吃的呢?
首先，要多吃新鮮的蔬菜和水果。比如說胡蘿蔔、金針菇、菠蘿、雞蛋等等含維生素A比較豐富的食物。同時增加肉類和蜂蜜等含有其他種類維生素的補充。這些食物都能夠提高自身免疫力，幫助過敏性鼻炎的快速恢復。
其次，多吃粗糧和雜糧食品。比如說小麥、大麥、玉米、紅薯等等。相對細糧來說，粗糧和雜糧的營養成分是更高的，而且更能促進消化，增強體質。此外，粗糧和雜糧還能夠緩解過敏，減少過敏性鼻炎的發病率，這一點對於得了過敏性鼻炎的患者簡直就是福音。
第三，增加鈣的補充。鈣也有減緩過敏的作用，從而增強自身的體抗力。此外，鈣不僅能夠有效減少患骨質酥鬆和骨軟化疾病的幾率，還有調節血壓的功能。體內的鈣物質能夠調節人的情緒，不易衝動。
得了過敏性鼻炎是一件非常讓人頭疼的事情，除了積極的預防和治療意外，飲食習慣上一定要非常注意，不要走入飲食的誤區里，避免吃一些會加劇過敏性鼻炎的食物，結果得不償失。比如說一些寒性的瓜果和冰水，生冷的海鮮產品，刺激性的煙酒，以及一些辛辣油膩的煎炸食物等等，這些都是得了過敏性鼻炎的患者不能吃的，反而會加重過敏性鼻炎。所以說患者在治療過敏性鼻炎的過程中一定要注意飲食要點，哪些東西該吃，哪些東西不該吃要非常清楚，才能有效恢復過敏性鼻炎。
