睡醒了手指僵硬，可能是風寒刺激、睡姿不佳、腱鞘炎等原因所致，要注意個人保暖，可適當活動，必要時可以用藥、手術等改善。
1.風寒刺激：睡覺時不注意身體保暖，手指暴露在外，更容易受到風寒刺激，造成局部血液循環受到影響，容易引起手指僵硬或痙攣、麻木等，此時要注意保暖，可以對局部進行熱敷或按摩，一段時間後能夠慢慢恢復。
2.睡姿不佳：睡覺過程中一直保持一個姿勢不動，導致手臂以及手指長時間受壓，會造成局部肌肉組織僵硬，會影響到血液循環，造成關節僵硬或發麻，這種情況可對局部進行推拿，促進血液循環之後，能自行恢復正常，同時要去除不良誘因影響，改善個人睡姿。
3.腱鞘炎：過度使用手腕等部位，可能會使局部關節出現炎症病變，由於炎症的刺激，會使受累關節出現疼痛或僵硬，嚴重時還會造成活動受限，可以在醫生指導下用藥治療，比如布洛芬緩釋膠囊或雙氯芬酸鈉緩釋片等，情況嚴重者，可以通過腱鞘切開減壓術、切開引流術等治療。
除此以外，也可能是類風濕關節炎等造成的，建議平時要注意減少活動，有明顯活動受限者，要盡快就醫。
