在如今我們生活在繁忙的物質生活中，不可避免有時候換一些疾病。鼻竇炎是我們常見的一種疾病，發生人群比較多，在得了鼻竇炎以後，就容易鼻塞，鼻內分泌物增加，頭昏腦漲，影響睡眠、精神、情緒，還會影響記憶力，身體質量。下面我們講講鼻竇炎患者需要注意的事項，減少鼻竇炎對自己的傷害，讓自己身體更加的健康。
在患了鼻竇炎後有很多需要我們平時注意的東西，下面鼻竇炎4個注意事項是我們必須謹記在心的。
1.避免感冒得了鼻竇炎之後，本身就容易感冒，因為自己的身體免疫力較一般人低，很容易受到感冒病毒的侵襲，而且一旦自己感冒以後，鼻竇炎的症狀就會加重，反而更加難受。所以在平日里，盡量的讓自己不要感冒了。
2.注意飲食少吃辛辣、生冷食物得了鼻竇炎，要注意少吃辛辣的食物，生冷的食物也要少吃，因為它們會刺激鼻竇炎的加劇。
3.非常重要的一點忌煙忌酒得了鼻竇炎，一定要戒煙戒酒，因為吸煙會引起鼻道的污染。刺激鼻腔的黏膜,加重鼻竇炎症狀,同時，還傷害肺,呼吸道,使自己抵抗力下。更不利於緩解鼻竇炎,戒酒是必要。因為酒精含有很多刺激物。
4.合理飲食有鼻竇炎，應注意合理飲食,少吃魚蝦、辛辣食物,多吃清淡的食物,多吃水果和蔬菜,補充維生素,努力使自己成為一個好的飲食習慣。可以提高運動能力和身體的代謝,增強免疫。有效地抵抗鼻竇炎困擾,。
最後我們總結一下鼻竇炎需要注意的還有甚麼?注意我們平時所在環境空氣質量，環境的衛生，環境空氣清潔，有良好的通風，避免滋生有害細菌，積累灰塵等等，平時多用熱水泡腳，能夠將自己的鼻塞症狀緩和下來。平日里，加強身體的鍛鍊，有助於提升免疫力，更有效的抵抗鼻炎的困擾。比如早上跑步，平時做一些稍微稍微劇烈的運動，打籃球、踢足球、打羽毛球等等都有很好的作用，同時還助於呼吸的順暢，保持心情舒暢。
