頭整天頭昏腦脹的原因主要有睡眠時間不足、精神緊張、腦供血不足等。
1.睡眠時間不足：如果經常在睡前吃辛辣油膩食物、喝咖啡、濃茶等會引起入睡困難、睡著後易驚醒、失眠等現象，不容易進入深睡眠狀態，導致睡眠時間不足，大腦神經和細胞無法充足休息，從而出現乏力、頭整天頭昏腦脹等。
2.精神緊張：工作壓力過大、對事物比較敏感、受到刺激等會引起思慮過多、焦慮，刺激機體交感神經興奮，導致精神緊張，出現頭整天頭暈腦脹。
3.腦供血不足：人體的大腦位於人體最高處，若長時間坐立或站立、腦部血管狹窄、心臟泵血功能減弱等會導致血液無法流通供給大腦，出現腦供血不足，從而出現頭暈腦脹的現象。
此外，貧血或高血壓也可能會導致頭昏腦脹，患者可及時就醫，根據不同的原因進行針對性治療，平時注意規律作息，保證充足睡眠，適量進行體育運動，促進血液循環。
