虛火旺盛可以通過觀察舌苔顏色、皮膚狀態、排便情況進行判斷。
1.觀察舌苔顏色
中醫認為，人的舌頭反映了身體狀況。如果舌苔呈現黃色、厚膩狀態，可能是因為體內濕氣太重，消化不良，或是肝火旺盛，容易引起口臭和口腔潰瘍等症狀。如果舌苔偏白而又乾燥，則可能是陰虛火旺，常出現口乾舌燥、失眠等症狀。
2.觀察皮膚狀態
虛火旺盛的人容易出現口角生瘡、面部長痘，皮膚容易發癢等現象。因為體內濕氣和熱氣排泄不暢，會通過皮膚途徑排出體外，導致皮膚狀況惡化。
3.觀察排便情況
一方面，虛火旺盛會導致大便乾燥、不暢通、便秘等問題，虛火旺盛會使體內津液不足，大便在腸道中停留時間較長，排便困難。另一方面，虛火旺盛還可能引起大便稀爛、水樣、瀉洩等問題，虛火旺盛時會使體內陽氣亢盛，腸道蠕動過於頻繁，導致大便異常，過於鬆軟。
如果發現自己有以上症狀，懷疑是虛火旺盛導致的，需及時去正規醫院接受治療，盡早控制病情。
