臨床並沒有女人最佳絕經時間是多少歲的說法，絕經的正常年齡範圍為45~55歲。
正常情況下，體內卵巢功能會隨著年齡增長而逐漸下降，當卵巢內的卵子用盡，又或者是剩餘的卵泡對促性腺激素喪失反應，卵泡就不會再發育和分泌雌激素。當卵巢功能停止後，子宮內膜不會再進行週期性脫落和增厚進而絕經，其屬於生理現象。從卵巢功能衰退到完全喪失需經歷三個階段，分別是絕經前期、絕經期以及絕經後期，臨床將其統稱為圍絕經期。
絕經需要從40歲以上女人最後一次月經時間計算，在45~55歲之間絕經屬於正常情況，絕大部分會在50歲之前絕經。如果低於40歲絕經，則屬於卵巢功能早衰；若超過60歲仍然沒有絕經，則屬於絕經過晚，可能會增加自身患婦科惡性腫瘤的幾率，如卵巢癌、子宮內膜癌、乳腺癌等。
在女性進入圍絕經期後，受體內激素水平波動的影響，可能會出現圍絕經期綜合徵，表現為月經週期紊亂、潮熱盜汗、失眠早醒、情緒煩躁、性慾望下降或性交疼痛等。如果症狀不耐受，應及時就醫咨詢，必要時對症用藥調理。同時也需加強個人生活護理，如保持樂觀開朗的心態、多進行室外活動等。
