久坐後腰酸痛可能是腎虛，也可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出症等因素有關。
1.腎虛：指因腎臟精氣、陰陽不足誘發的全身體徵，屬於中醫病症名。由於發病機制和症狀不同，被分為多種不同的類型，其中以腎陰虛、腎陽虛較為多見。前者發病後的主要症狀為腰酸痛、四肢發冷、畏寒、水腫等；後者發病後的症狀有腰部酸痛、燥熱盜汗、頭暈耳鳴等。
2.腰肌勞損：稱為功能性腰痛，與長期久坐不動、進行重體力勞動或劇烈體育運動造成腰部肌肉、附著點筋膜損傷有關，屬於無菌性炎症的一種。該疾病典型症狀為腰部或腰骶部酸痛、脹痛，可隨著氣候變化、勞累程度加重或減輕。
3.腰椎間盤突出症：腰椎間盤各部位退行性病變基礎上突發的疾病，髓核從損傷組織中突出後可造成周圍組織、脊神經根壓迫，並導致腰部酸痛或劇痛、活動障礙、坐骨神經痛、一側或雙側下肢麻木和疼痛等多種體徵。在嚴重情況下，可能會造成馬尾神經損傷，並出現性功能下降、大小便失禁等症狀。
除以上三類常見因素外，還可能與腰椎管狹窄症、風濕病等有關。單純通過一個體徵，無法判斷是功能性或器質性病變。建議先就醫進行影像學檢查，明確具體因素後，遵照醫囑選擇適合的方案調理。
