臉部增肥的方法包括改善飲食、臉部鍛鍊、脂肪填充等，臉部適當的增肥可以使輪廓更加柔和豐滿。
1.改善飲食：如果想要達到增肥的效果，可以在飲食上多吃一些富含脂肪以及碳水化合物的食物，如包子、饅頭、巧克力、魚肉等，以上食物中的熱量可以轉化為脂肪儲存在皮下組織內。
2.臉部鍛鍊：如果只是進行臉部的輕微增肥，可以每天進行一定數量的叩齒運動，可以通過活動帶動面部的肌肉發達，並且配合一定的打圈按摩，減少酸脹感。
3.脂肪填充：如果想要較快的達到臉部增肥的效果，可以去正規的醫院，通過自體脂肪填充的方式進行臉部的增肥。從身體上抽取脂肪，利用儀器提純，然後注射到相應的臉部位置。注射後要保持針眼部位的衛生，短時間內避免沾水，以免感染，並注意保持飲食清淡，避免辛辣食物的刺激。
除上述常見的方法外，也可找專業醫生通過注射玻尿酸等方法來增肥，但避免過量，以免對身體健康造成影響。
