耳石症和飲食沒有關係，並沒有絕對不能吃的食物，盡量減少辛辣刺激或者油膩性食物的攝入。
耳石症是頭部運動變化相關的外周性眩暈疾病，多數是繼發於頭顱外傷或者病毒性神經炎，也可能是耳部疾病原因，比如中耳炎或者梅尼埃病，還可能是體內鈣離子代謝變化的原因，所以和飲食並沒有直接關係。但若是吃些辛辣或者刺激性食物，比如辣椒、麻辣火鍋、油炸食品、燒烤等，可能會導致胃腸負擔加重，容易出現惡心或者嘔吐，還有可能會導致耳石症受到刺激，不利於病情恢復，所以盡量保持飲食清淡，吃一些鬆軟和容易消化食物。
耳石症常見症狀是出現眩暈，比如強烈的旋轉性眩暈，持續時間比較短，多數不會超過一分鐘，嚴重時還會伴有惡心或者嘔吐等自主神經功能紊亂症。可以選擇耳石復位治療，可以在醫生指導下選擇藥物治療，比如異丙嗪片、鹽酸倍他司汀片或者銀杏葉提取物等藥物治療。若是症狀比較嚴重，還要及時就醫。
