通過食療減輕過敏性鼻炎病情是很多鼻炎患者關心的事情，因為過敏性鼻炎現在是沒有辦法除根的，容易反復發作，包括中、西藥等，甚至是手術。雖然症狀暫時緩解消除了，都不能代表已經根治，既然如此，那麼我們在生活上要減少鼻炎的復發幾率，首先要從飲食上開始。
其實通過食療是可以減輕過敏性鼻炎的病情，隨著秋季的到來，過敏性鼻炎患者越來越多，這裡介紹幾個比較有效的藥方，大家可以試一下。長期堅持服用是有明顯效果的。
抗敏粥。烏梅、五味子、白芍、銀柴胡、防風、蒼耳子各取9克，洗淨並浸泡半小時，大火煮沸後改成小火煮15分鐘，去渣取汁。將粳米100克、大棗8個洗淨放到煮好的藥汁中，再加清水共煮直到將米煮爛就行了。每日1劑，分早晚2次服食。適合過敏性鼻炎發病的時候食用。
鱔魚煲豬腎。取黃鱔250克，豬腎100克。將黃鱔洗淨，切段，豬腎洗淨去筋膜，一塊兒煮熟，調好味就行可，適合過敏性鼻炎屬腎虛型者服用。
神仙粥。生薑6克，連須蔥白6根，糯米60克，米醋10毫升。先將糯米洗淨後和生薑一塊兒煮，粥快要熟時放入蔥白，最後加入米醋，稍煮即可食用。每天服1次。適用於過敏性鼻炎屬風寒型者服用。
過敏性鼻炎患者自己要注意起來，在日常生活中要多鍛鍊身體，增強自身的免疫力，應盡量避免接觸過敏原，遠離過敏物質，不要過多的使用血管收縮性滴鼻劑。避免感冒。還應多吃些含維生素C和維生素A的食物，比如菠菜、大白菜、白蘿蔔等。還要多食用生薑、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。 常年堅持用涼水洗臉，每次洗臉時把鼻浸入涼水中，輕輕一擤一吸，反復很多次，這樣可以清潔鼻腔，減輕鼻炎的痛苦。一定不要抽煙喝酒，吃一些辛辣刺激的食物。
