睡覺打呼嚕、嗓子啞一般不正常，有可能是不良的生活習慣或者是慢性喉炎，還有聲帶鬆弛等原因引起的。
1.不良的生活習慣：如果在生活中說話聲音太大或者是說話過多，還有長時間吸煙喝酒、睡覺的時候姿勢不當，都有可能會出現睡覺時打呼嚕，嗓子啞等不適的症狀。平時要改善不良的生活習慣，減少說話的次數，多喝溫開水，睡覺時要保持良好的姿勢來改善。
2.慢性喉炎：如果咽喉部會出現慢性炎症感染時會誘發慢性喉炎，時間長了會導致聲帶肥厚，從而出現嗓子啞，伴有睡覺打鼾的情況，需要配合醫生的指導使用消炎類的藥物進行治療，常用藥物有阿莫西林膠囊、頭孢氨苄片等。
3.聲帶鬆弛：經常大聲說話或者是扁桃體肥厚，還有患有急性咽喉炎，反復發作有可能會導致聲帶老化，從而引起聲帶鬆弛，會出現嗓子刷牙，睡覺時容易打呼嚕等症狀。需要配合醫生的指導採用聲帶拉緊術或者是神經修復術等方法治療。
除此之外也有可能是聲帶息肉等原因引起的，建議盡早到醫院做檢查，根據病情原因治療。日常生活中要注意多休息，睡覺的時候要保持室內空氣流通，不要接觸一些有污染的物質。
