男人少精可以吃的東西有很多選擇，通過吃中藥、吃西藥或者是輔助食補進行調理治療。
1.吃中藥：如果患者的少精症狀給患者帶來了生育問題，且患者的預期治療時間較充足，可通過服用補腎益精的中藥進行治療，如五子衍宗丸、八味腎氣丸、五子地黃湯等中藥都對少精症有一定的療效。
2.吃西藥：如果患者的少精嚴重影響了生育功能，且患者求治迫切，建議患者遵醫囑服用西藥進行治療，枸櫞酸他莫昔芬片、枸櫞酸氯米芬膠囊等藥物做為抗雌激素藥物，可以有效促進睪酮的分泌，進而促進精子的排泌。
3.食補：如果患者少精的程度較輕，近期不著急備孕，可以先通過增加飲食中優質蛋白、優質脂肪的比例進行調理，優質蛋白包括牛奶、雞蛋、瘦肉、大豆等，優質脂肪包括牛油果、三文魚、橄欖油等。
除此之外，患者需要注意，在少精的情況下不建議食用辛辣刺激性的食物，有可能影響精子的質量和數量，另外要注意避免睪丸周圍環境過高。
