暈車通常情況下可以採用轉移注意力、調整位置、按壓內關穴等方式緩解。
1.轉移注意力：首先需要停止玩手機、看書等行為；其次觀察窗外的地平線或者遠處的靜止物體，通過轉移注意力的方式緩解暈車。
2.調整位置：在交通工具上選擇前排靠窗戶位置坐，觀察遠處的景色，或者調整座位的高度和角度，以減少身體搖晃的感覺，減少暈車的可能性。此外，盡量保持頭部和身體的穩定，避免快速轉動頭部或身體。
3.按壓內關穴：內關穴是人體手掌與前臂相交處的一處穴位，以適度的力度用拇指按壓內關穴，同時向前推按，然後松開，反復操作可以有效緩解暈車的不適感。
除了上述方式外，也可以通過服用藥物的方式緩解暈車，常見藥物有東莨菪鹼片、鹽酸地芬尼片等。如果感覺身體不適應立即去醫院進行檢查治療。
