感冒是指上呼吸道感染。上呼吸道感染患者通常可以吃蘋果、香蕉、獼猴桃等水果，可有效的補充身體營養，但在吃的時候不可以過量。
上呼吸道感染主要是由於病毒感染所導致。而在患病後身體的抗病能力會較差，此時可適當的吃些水果，如蘋果、香蕉、獼猴桃等，這些水果中含有豐富的維生素C、磷、鐵、鉀等營養物質，吃了後可有效的補充身體所需的營養，從而幫助身體提高抵抗力。而且這些水果中還含有較高的膳食纖維，在吃了後可有效的增加胃腸道蠕動，從而促進其他食物的吸收和消化。
雖然上呼吸道感染患者可以吃以上水果，但是在吃的時候不可以過量，以免增加胃腸道負擔，引起腹脹、腹痛等消化不良症狀。同時如果出現上呼吸道感染症狀，患者還應遵醫囑服用蒲地藍消炎口服液、雙黃連口服液等藥物治療，可有效地減輕症狀，控制病情。
對於上呼吸道感染患者，平時還可以適當的吃些富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛肉、豆製品等，對於身體健康也具有較多的好處。
