鼻塞可以按摩合谷穴、迎香穴、通天穴等部位幫助通氣。鼻塞可能是過敏性鼻炎、慢性鼻炎等引起，如果症狀嚴重，建議盡快到醫院就診。
1.合谷穴：在手背第1和第2掌骨間，第二掌骨橈側的中點，可以起到通經活經、鎮靜止痛、清熱解表的作用，主要用於治療發熱、頭痛、咽喉腫痛等，按摩此處有助於鼻塞緩解。
2.迎香穴：在面部鼻翼外緣中點旁，處於鼻唇溝中，具有宣通鼻竅和清肺瀉熱的效果，常用於治療鼻塞、鼽衄、面癢等，按摩迎香穴可以幫助鼻塞恢復。
3.通天穴：在頭部，位於前發際正中直上4寸，旁開1.5寸的地方，可以祛風清熱、宣通鼻竅、蘇闕醒神，一般用於治療頭痛、眩暈等，也可以治療鼻塞、鼻淵等鼻病。
此外，還可以按摩風池穴、太陽穴等，按摩時應注意力度和時間，以防操作不當對身體造成損害。
