手機測血壓準確率不高，建議選擇科學的測血壓方式。
手機測血壓通常是根據脈率、脈搏波間估算血壓值，如果是血壓、心率相對穩定的健康人群，測量可能會得出較為準確的估值。但如果已經出現了高血壓或低血壓、心肌收縮力不佳等問題，在通過手機測量血壓時，其得出的數據與真實血壓存在一定偏差，準確率不足50%，無法診斷高血壓或低血壓。
觀察血壓波動應選擇科學的醫療器械，如傳統水銀柱血壓測量儀、臂式或腕帶電子血壓測量儀等。建議在晨起後空腹進行測量，每次測量前建議休息10~20分鐘、避免進食辛辣刺激性食物和吸煙酗酒，並保持情緒穩定。每次應連續測量三次，並取結果的平均值對血壓進行判斷。
一個健康的成年人，動脈收縮壓範圍為90～140mmHg，動脈舒張壓範圍為60～90mmHg，如果高於或低於這一水平都屬於異常情況，應盡早就醫進行詳細檢查，明確是否出現了低血壓或高血壓疾病，並遵照醫囑選擇適合的調理和治療方案。日常生活中，應做好飲食和生活護理，如避免吃高鹽分和高脂肪類食物、戒煙戒酒、保持規律睡眠等。
