男性在大部分情況下，一天可生產7000萬~1.5億個精子，睪丸是生成精子的器官。
精子指的是男性成熟的生殖細胞，其會與精漿混合在一起，並通過射精排出體外。正常情況下，精子會在睪丸內生成，並在附睪內發育成熟，儲存在附睪和輸精管的近附睪段內。其產生時間為74天左右，成熟時間約16天，總計需要3個月左右。其生成後，可在生殖道內存活28天左右，之後逐漸失去活力。
雖然精子生成到成熟的時間較長，但男性體內每日都有新的精子生成，一個身體健康的成年男性，睪丸每日可產生7000萬~1.5億個精子。在排出的精液中，平均每1mL精子數量就達到了6000萬~2億個，一次精液排出量可達到2mL以上。精液排出的同時，新的精子也會不斷生成，處於動態平衡狀態。
建議男性養成良好飲食和生活習慣，如戒煙戒酒、避免長時間久坐不動、合理搭配三餐飲食等。同時也需控制性生活，結合自身年齡、需求選擇合適的頻率。如果出現射精障礙、性功能障礙等問題，應盡早就醫篩查，明確具體病因後對症治療。
