成年人經常打嗝可能和吃飯過急、腹部著涼、胃炎等原因有關，應針對不同的原因，採用合適的方法改善。
1.吃飯過急：平時吃飯速度過快，吸入大量空氣，會對胃腸造成刺激，進而引發打嗝，還可能伴有腹痛、腹脹等症狀。建議養成良好的飲食習慣，以少量多餐方式進食。也要避免吃過多容易產氣的食物，比如番薯、蘿蔔等。
2.腹部著涼：腹部受寒涼刺激，可能會使胃腸蠕動速度變慢，進而不停打嗝，還可能引起腹瀉。平時需做好保暖措施，根據天氣變化及時增添衣物。
3.胃炎：經常不按時吃飯，會對胃黏膜造成刺激分泌大量胃酸，進而產生炎症反應，出現打嗝、反酸等症狀，嚴重時體重會下降。可以遵醫囑使用合適的藥物治療，比如多潘立酮膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等。
除此之外，成年人經常打嗝也可能和胃潰瘍、反流性食管炎等原因有關，需要及時就診查明原因，再積極治療。治療期間保持良好的飲食習慣，並適當運動鍛鍊，提高身體免疫力及抵抗力。
