每天睡到凌晨四五點就腰疼通常和睡覺受涼、睡姿不當、腰椎間盤突出症等相關。可以根據原因進行物理治療、藥物治療以及手術治療。
1.睡覺受涼：在天氣炎熱的時候睡覺，如果不注意保暖，睡覺的時候使用空調，可能會導致腰部受涼，在凌晨的時候出現腰部疼痛。需要做好保暖的工作，適當熱敷，減輕症狀。
2.睡姿不當：在睡覺的時候姿勢不當，壓迫腰部或者是睡比較軟的床，在睡覺的狀態下腰部的肌肉放鬆，床墊太軟，不能讓腰部得到支撐，容易出現腰疼。需要改正不良的睡姿，可以睡硬板床。
3.腰椎間盤突出症：腰椎間盤出現退行性的改變，在睡覺的時候如果壓迫腰部的神經根引起肌肉痙攣，出現腰疼。可以在醫生指導下選擇止痛的藥物減輕症狀，比如布洛芬緩釋片、吲哚美辛片等。如果疾病容易反復發作，可以選擇內鏡下腰椎間盤切除手術。
除了以上幾種常見的原因外，還需要警惕腎臟類的疾病，比如腎盂腎炎，出現腰疼可以就醫完善相關的檢查，比如核磁共振、腎功能檢查等。
