膝蓋一彎就感覺有根筋繃住，可能是由外力損傷、骨質增生、膝關節炎等多種因素所致，建議通過藥物治療或者手術治療的方式進行改善。
1.外力損傷：受到直接或者間接暴力刺激，導致膝關節軟組織出現挫傷，則會引發局部腫脹，彎曲膝關節時會感覺明顯不適。損傷初期可使用冷毛巾對局部進行濕敷，緩解膝關節腫脹和充血。疼痛嚴重時可遵從醫囑口服藥物進行治療，比如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等。
2.骨質增生：這是一類發生在膝關節部位的退行性病變，患病期間會導致關節周圍的肌肉發生鬆弛，同時還會對皮膚組織造成損害，彎曲膝蓋時會產生明顯的跳動感。建議平時適當進行熱敷，並且配合口服非甾體抗炎類的藥物緩解疼痛，比如塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等，情況嚴重時需要進行關節軟骨修復術或者關節鏡下膝關節清理術。
3.膝關節炎：這是一類由膝關節軟骨退變或者骨質增生引發的病理性改變，主要表現為膝關節腫脹和疼痛，甚至伴有活動障礙。早期可通過適當減重、加強康復鍛鍊等多種方式進行治療，也可以選擇微創手術治療。如果病情比較嚴重，則需要進行置換手術治療。
此外，還有可能存在其他因素，比如滑膜炎。長時間出現膝蓋不適的情況下需要多休息，並且配合相關檢查來明確診斷病因所在，做到早發現早治療。
