在做完人流之後，女性朋友的身體是非常脆弱的，需要進行許多養護才能夠達到正常的水平，所以說女性朋友一定不要以為做完手術就可以放心了，這是錯誤的認識。那麼大家知道人流之後自我保健的方法有哪些嗎？接下來就向大家介紹這方面的相關知識，希望對大家有所幫助。
1.注意休息，加強營養
手術之後應該臥床休息兩到三天左右，期間可以下床進行輕微的活動。在手術完的半個月之內不要洗冷水和乾重體力活，防止身體受寒。飲食方面應該注意營養的攝入，這樣才能夠讓受損的器官恢復正常。
2.保持外陰清潔，嚴禁性交
人流之後患者的子宮口還沒有完全的關閉，子宮內膜自我修復也需要一段時間。了，所以在這段時間當中應該保持自身的衛生清潔，衛生巾和內褲要經常進行更換，術後的半個月當中最好不要使用坐浴，防止交叉感染的出現。同時不能夠進行性交。
3.觀察出血情況
若是術後陰道流血超過一個禮拜以上，同時還伴隨著下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等症狀的發生，就應該及時去醫院進行相關的檢查，以免出現其他後果。
4.堅持做好避孕
手術之後患者的卵巢功能會逐漸的恢復，如果性伴侶雙方不做好相關的避孕措施，那麼很快又會懷孕。所以在平時的性生活當中應該注意避孕。
以上就是向大家介紹人流後的自我保健方法，正常情況下來說人流之後最好過一年以後在進行備孕，這樣對自己的健康才有保障，同時也能夠保證肚子中胎兒的正常生長髮育。性伴侶雙方也一定不能夠把人流當做避孕的措施，經常進行人流會對女性朋友的身體造成極大的傷害，可能會導致不孕的發生，這是非常嚴重的後果，所以大家一定要注意。最後祝願大家的身體能夠早日的康復，擁抱健康的生活。
