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柚子可以和芒果一起吃嗎

發佈時間:2023-03-16 09:26:21
齊殿君副主任醫師 中國醫科大學附屬第一醫院

柚子是可以和芒果一起吃的,但吃的同時需要控制好量。

柚子和芒果是日常比較常見的水果,這兩種水果中都含有豐富的維生素、糖分以及蛋白質等營養物質,能夠為機體提供所需要的營養,通常在吃水果時,可以將柚子和芒果放在一起吃,不會相互產生不良反應,也不會給身體帶來危害。而且柚子比較適合血糖高的人群吃,同時能夠幫助消化,輔助緩解消化不良等。芒果則能夠為身體提供維生素C,其中含有的維生素A對滋養皮膚有好處,果糖成分也可以幫助人體恢復體力,所以兩種水果一起吃並不衝突。但柚子和芒果一起吃時,不能一次性吃太多,兩種水果的性質較寒涼,大量吃可能會引發腹瀉、腹痛等。

如果對柚子或芒果過敏,也不建議吃其中的任何一種水果,否則容易誘發過敏反應,出現皮膚瘙癢、呼吸困難等現象。吃水果前要注意將其清洗乾淨或者將皮刮除,防止農藥殘留。

柚子可以和芒果一起吃嗎
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