咽喉破了可能是咽喉黏膜破損，也有可能是扁桃體炎或者聲帶炎等因素所致，所以最快恢復的方法是不同的。
1.咽喉黏膜破損：在日常如果進食太燙或者食物過於堅硬，就有可能導致咽喉黏膜受到影響，引起破損。如果症狀並不嚴重，需要保持咽喉的部位清潔，可以使用淡鹽水漱口，能減少口腔部位細菌滋生，並且在日常還要清淡飲食，不宜吃太淡或者是堅硬以及刺激性食物。
2.扁桃體炎：該疾病通常是致病微生物感染所引起的疾病，會導致身體的免疫力下降，從而引起咽喉部位腫痛或咽喉潰爛以及扁桃體紅腫等現象，可以遵醫囑使用頭孢克洛膠囊或復方氯己定含漱液進行治療，能夠起到消炎的作用。
3.聲帶炎：在日常經常大聲歌唱或者是吼叫，比較容易引起聲帶充血或局部水腫，也會引起咽喉粘膜細胞擴張或破損。可以在醫生指導下使用醋酸潑尼松片、阿昔洛韋片等藥物治療。能夠起到消除黏膜水腫的作用。
除此之外，還有可能是咽峽炎或者聲帶息肉等因素所致，因此要到醫院查明病因後，對症治療。
