臨床上並沒有哪種菊花茶養肝明目效果最好的說法，由於菊花有很多種類型，一般認為白菊花茶清肝明目的效果較其他種類的好。
菊花屬於發散風熱類的中藥材，其中包括白菊花、黃菊花、野菊花，在疏散風熱的同時還能平抑肝陽、清肝明目，由於平肝明目的之力較強，可用於肝火上炎的目赤腫痛及肝陽眩暈等症。在中藥菊花中一般認為白菊花更擅長養肝明目，而黃菊花和野菊花則善於疏散風熱，所以白菊花茶的效果更好一些。
白菊花歸屬於肝經，平抑肝陽、清肝明目的效果更強，故養肝明目的效果相對較好。黃菊花則可入肺經，疏風散熱的效果更好一些，可用於風熱感冒、發熱頭痛、風溫初起等病症。野菊花清熱解毒力量比較強，兼瀉火平肝，故用於治療疔瘡癰腫、陽亢眩暈等病症時效果更好。
雖然白菊花與其他兩種菊花相比更擅長養肝明目，但同為菊花功效差距並不太大，又因菊花泡茶喝會受劑量與藥物配伍限制，所以不能夠證明哪種最好。
