髖關節不穩定的表現包括：腹股溝區域疼痛，髖關節彈響，髖關節交鎖。
1.腹股溝區域疼痛：一般在久坐或者活動久了以後，會出現時斷時續的疼痛，通常會在一側的腹股溝處發現有嵌頓，並且拉扯的疼痛感時，便可以懷疑是不是髖關節不穩定。
2.髖關節彈響：如果主動伸屈行走的時候，發現髖關節出現嘎噠的響聲，而且在重復試驗後發現彈響依舊存在，甚至發展到一步一響聲的程度時，則大概率是由髖關節不穩定所引起的。
3.髖關節交鎖：長時間的髖關節撞擊會導致髖關節退化，或者發生骨節炎，因此會出現關節突然卡住，也就是醫學上髖關節交鎖的情況，這時人的活動會受到很大的限制，甚至不能下地自行走路，嚴重者生活會不能自理。
當出現上述這些現象的時候，需要通過X光進行判斷。一般隨著生長髮育而逐漸康復，還有少數病例常年出現症狀，需要進行手術治療。
