軟籽石榴吃多了可能會導致便秘、損傷牙齒、影響血糖等壞處。
1.便秘：軟籽石榴有一定的收斂固澀作用，常人過多食用就可能會造成腹脹、便秘等症狀。人們在吃軟籽石榴時習慣將籽一起吃下，大量石榴籽進入胃腸道後則不利於消化，進而引起便秘。
2.損傷牙齒：軟籽石榴富含有機酸和生物鹼等物質，大量食用後生物鹼和有機酸過多堆積在牙齒上，會引起牙酸，也可能會腐蝕牙釉質等對牙齒造成損傷。軟籽石榴中富含色素，也容易堆積在牙齒，特別是大量食用後不及時清潔口腔，容易使牙齒變黑，影響美觀。
3.影響血糖：軟籽石榴含有較多的糖類成分，對於一些對血糖有要求的疾病，比如糖尿病患者，一次性大量食用軟籽石榴後會引起血糖升高，從而不利於患者維持良好的生活狀態。
除此以上壞處外，食用大量軟籽石榴還可能導致上火、腸胃不適等症狀。雖然軟籽石榴具有豐富的營養價值，但應當適量食用，具體飲食知識，可以咨詢專業醫師或營養師。當出現上述等不適症狀，請及時到醫院就醫，根據醫生建議進行治療。
