吃堅果對胃好不好通常取決於攝入量和個人體質，一般食用太多堅果對胃不好。
通常情況下，堅果對胃好不好取決於堅果的攝入量和個人體質及消化能力。堅果中含有豐富的維生素、氨基酸等營養物質，適量食用有助於補腦益智、增強免疫力、提高記憶力和視力等好處，但同時其中含有大量油脂、脂肪且質地堅硬，食用過多可能會損傷胃壁，加重胃腸道消化負擔，所以食用太多堅果對胃不好，盡量不要多吃。
日常生活中，吃堅果應注意不要在飯後吃，尤其是在食用過大量肉類後，否則可能導致脂肪攝入過多引起肥胖。另外堅果性味溫補，適宜體質虛寒的人食用，但如果出現上火、口腔潰瘍等症狀也盡量不要吃堅果，避免加重病情。
